首先，要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾耻丰愚病的信心。 其次， 要合理膳食。不要过多食用动之破物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。 最后，要控制洗头次数，不要增加洗头的次数。 最好是蛋稼去正规的医院看一下，接受系统的治疗比较好。合肥军大确实是比较正规的医院，汇集了各地的专家，在合肥也是比较出名的。