你好，可以适量吃点。高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管惑洞的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速怨抽殖为人体吸立辨收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。