你好，所述的情况可能为足踝部崴伤后，导致局部韧带扭伤，引起肿痛、活动障碍等症状。对于韧带扭伤可以应用所述的 药物治疗 ，具有消肿止痛的功效，另外还可以应用 云南白药 气雾剂或伤痛酊等药物治疗，局部热敷，或烤电理疗，注意休息，戴护踝或支具保护。

行走不稳导致的足部软组织瘀血肿胀疼痛，是常见的软组织损伤的类型，一般三五天可以慢慢减轻。这种情况建议卧床休息，抬高患肢，局部冷敷，24小时后可以热敷，对症口服活血化瘀消肿止痛药物治疗，可以减轻症状。

你好 看见你的足部扭伤挺严重的，皮下淤血比较多，现在应该立即冷敷，制动。把下肢抬高10--15度。如果有条件的话最好是到医院拍个片子排除一下是不是有 骨折 。24小时后才可以热敷，外用红花油，口服舒筋活血药。