您好，针灸减肥也是通过针灸刺沙柴之激穴位纪抗，使你达到厌食的目的，你最好是不要用此法，如果想减肥是残顿不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃 零食 碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病( 垃圾食品 热量都高容易堆积脂肪）。 2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、 跳舞 、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡（运动协调身体）。 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。