你好，不用担心，很多孕妈妈有贫血的表现呢，可以多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，黑木耳之类的，红枣还可以益气健脾胃呢，另外也可以适量的吃一些补铁补血的药物会补得更快一些

动物的肝脏

补铁的不会影响宝宝的 贫血可以吃红枣核桃多吃黑芝麻以后小孩头发好

需要吃药说明贫血厉害，吃药治疗后再食补，可以吃香蕉，黑芝麻，鸡肝，鸭肝，含铁，维生素c,蛋白质多的食物