首先注意改变生活习惯和饮食的情况，经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。此外，调整膳食结构，也能抵御铅的毒性危害。吃富含 维生素 丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出，另外多吃含铁...、钙、锌食物。在肠道里，铁、钙、锌、铅的吸收是互相竟争的，铁、钙、锌吸收增加了，铅的吸收就相对减少，因此在儿童的膳食中保证足够分量的铁、钙、锌也可减少铅危害。含铅的物品和食物：含铅食物主要是爆米花、松花蛋等，经常接触彩印的食品包装、油漆类物品、含铅化妆品、 染发剂 、被铅污染的衣物、汽车尾气、含铅药物；点含铅的蜡烛，特别是点有香味的和慢燃的蜡烛等。其中对于平时与铅很少接触的成年人来说，使用不合格的彩釉餐具可能是导致体内铅含量超标的一个重要原因。另外在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。 在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在

根据你小孩的情况，维生素D是正常的，不要认为高出正常一点点就是异常的。维生素d能促进钙的吸收，维生素D缺乏可致 佝偻病 、手足搐搦症、骨软化病、骨质疏松症，长期每天摄入维生素D则会引起中毒，你的宝宝如果不超过25ug每天的摄入量就没问题。

你好,应该小于60ug/L的,血铅大于60ug/L就应该积极的排铅.吃富含维生素丰富的食品,如枣,黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜这些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素

你好， 维生素D 含量的正常值范围是25-125nmol/l，因此，宝宝的维生素D含量是正常的。虽然宝宝化验的维生素D含量正常，但是平时饮食搭配的原则还应该是多食用富含维生素D和钙的食物为佳，有利于宝宝的 生长发育 。