指导意见： 补脑应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、 肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等