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您好 这个情况要考虑 缺钙 的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意辉稼惠加钙和维他命D，可吃 钙片 ，也可吃含钙丰富的食品府厘如虾皮、 牛奶 、大豆制刺印品等。
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您的情况还是体虚导致的，您还是须要自然而然调理的，须要注意提倡高蛋白质、高维他命、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 食品。
考虑估计与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补钙。夜里用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖通常都能好转的