22岁的年龄，如果确诊是脂溢性的脱发了，就要注意休息不要 熬夜 ，不要喝酒不要吃酸辣食物和甜品。另外可以口服咪唑司汀缓释片，用二硫化希洗剂洗发，每周二次至三次，其他洗发水尽量不要用。至于你说的白茯苓的粉，估计不会起很大或者说很明显的作用。

你好，脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。脂溢性脱发的饮食护理方法多食 蛋白质 高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。口服药物传统的有维生素b6和胱氨酸等

脂溢性脱发属于逐渐加重的疾病，治疗目的在于阻止病情的发展，促进头发的生长。我自己07年的大学岁毕业，刚出来工作，时头顶就有一点秃。08年的时候压力特别大，秃得很厉害，后来朋友介绍说可以用 中成药 际全促发灵治疗，然后再吃一点中药，这样这样调理大概4-5个月，09年5月的时候就开始慢慢长了头发出来，现...在跟原来一样了。，，食疗也可以。饮食方面建议三多一少，多食粗粮，多食 豆类 ，多食黑色食品，少食甜辣食品。