如何调整生物钟?需要坚持多久?

如何调整生物钟?需要坚持多久?
聊安和_yfQr    2016-11-17 13:31    

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调整生物钟的关键是保训点证充足的睡眠。设定目标,每天向目标靠近一点。一段时间导称后生乔叹丛物钟就可以调整好。

郑湛芳_TCq8   2016-11-17 13:43
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其他回答

你好,孩子3个月后可以进行排便习惯训练,促进排便的条件反射早日形成。一般养成排便训练习惯后,不要随意改动时间。多给孩子喝水,慢慢调整生物钟,注意孩子的饮食,少吃容易导致上火的食物。

冯力民 主任医师    2013-12-01 13:43

一般来说,如果早产儿在宫内没有明显缺氧或不良反应,早产儿保胎时间尽可能拉长。但如果孕妇或宝宝不适宜再继续妊娠,则建议听从产科医生的建议。

李鹏    2016-05-10 20:15

您好,不同月龄的孩子需要不同的睡眠时间,不同年龄的孩子觉醒时间也不同,白天大约每两个小时就需要进入睡眠状态,但具体怎么安排,没有严格的规范和要求,每个家庭和每个孩子都会有明显个体差异,家长根据情况自行安排即可,注意监测孩子生长发育,正常的话一般说明睡眠时间是够的

张晓蕊    2016-04-07 17:15

您好:一般来说怀孕的前三个月以补充叶酸为主,补充叶酸选择孕妇专用的叶酸。建议您最好是遵医嘱来选择比较好。中期补钙为主。晚期需要根据情况补铁为主。具体还是遵产科医嘱。

郭丽岳    2016-03-19 12:25
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