尽量少吃辣椒，建议你可以多吃梨子、冬瓜，密布搁用冰糖蒸梨吃。或者喝点绿豆汤吃点西瓜降火，平时饮食一定要清淡破佳哦，大量灿近的饮水，吃水果，蔬菜。