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如果孕妇有医铜糖尿病或肥胖症就尽量不要吃糖分高的水果,如葡萄、西瓜等。身体健康的孕妇每天可以适量吃点唤禁水果堡过院的。
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除了桂圆不要吃,所以凉性的要少吃,其他的都可以多食的。最好的水果就是苹果!
只是一天内不要吃太多,不然宝宝会拉肚子,水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利,寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理。此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。
可以吃,内含维C,建议蔬菜。水果,肉食要搭配好。要注意卫生。
很多水果都能吃,最好每天吃一个苹果,苹果维生素丰富。
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