妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

梦游症可以吃蜂蜜梦游症通常建议多吃一些降火食品，蜂蜜是一种发酵产品，它的加工过程是经过蜜蜂从花中采集花蜜吞服后，在蜜蜂体内发酵，之后吐出到蜂巢里头导致的，主要糖分是葡萄糖和果糖的单糖，因此比较好吸收，蜂蜜含有较多的雌性激素，对于美容养颜是不错挑选，蜂蜜性质平和是可以吃的

孕妇慎吃，大闸蟹生活在淡水中，蟹肉中含有丰富的蛋白质及微量元素，对准妈妈的身体具有一定的滋补作用。但大闸蟹嘌呤的含量高，多吃容易引起腹泻，因此不推荐孕妇食用大闸蟹。

可以打成虾泥，做成虾丸，或包成馄饨饺子等食物，也可以和其他食材搭配混合。具体应该根据宝宝的月龄，和咀嚼吞咽能力，来调整食物的性状。辅食添加初期应为比较稀的泥糊状，到10月龄左右逐渐过渡到比较细小的碎末状。 因为虾属于致敏率比较高的食物，初次尝试时，先少量尝试3天以上，观察确认没有过敏反应再吃。妈妈经...验，仅供参考。