宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易怠葛感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。但是宫寒也需要药物来辅助了，中药归婚掏贸白片，对宫寒，月经不调，闭经，不孕等能悼院有效地治疗和改善。