本人165斤了！女孩子一个！很苦恼！所以想决心减肥～这段时间我每天早餐都吃五谷粉～就是磨好的～然后
匿名用户 2016-04-01 18:23
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首先你减肥为什么！ 如健康就慢慢减！ 你减食还要做动动才好！
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我姐和你差不多，她去看的中医，中医给她的菜谱是，早上一个鸡蛋一杯奶一片面包，中午二两米饭一个鸡腿一些青菜，晚饭一个大苹果。不到一个月我姐已经瘦了十六斤了，希望可以帮到你～
减肥需要坚持！最近我也在减肥！我们一起加油吧
喝青菜粥
只要坚持，肯定有效果！
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