现在就开始啦！核桃每天吃两个就行！咱们从怀孕到生都得补钙补充各种维生素，多吃蔬菜水果和高蛋白质的食物就好！

你好，核桃可以选择在怀孕3个月之后吃，胎儿3个月的时候大脑开始发育，而核桃里面含有的DHA是可以促进胎儿大脑发育的，补钙可以选择在怀孕5个月之后，平时补钙食补就可以了

现在都可以吃了