吃些燕麦。

如果涨得难受，不要硬涨，可以挤出一些的，挤一部分觉得不涨就可以，但不能给宝宝吸。之后慢慢延长挤的时间，至到不需要挤了，断奶成功

好像说不好挤的

实在受不了就挤出来一点，没事的

不客气，不过断奶的那几天你尽量少吃油腻的东西那样会使乳头更痛，尽量那几天少吃点饭，也就5天的时间吧就可以了……