今年13岁，从11岁开始手淫，这个不需要戒掉，手淫是一种正常的性行为的，适量的手淫有利于身心健康。您处在青春期发育，有生理需求是正常的，建议你手淫的时候注意个人卫生。节制手淫的次数。

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你好，这种情况可能是肾虚，一般会引起这种症状的，建议平时可以多吃一些补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋等，也可以在医生的建议下用药治疗，但是用药前你应该确定是何种肾虚，肾阳虚还是阴虚，如果是阳虚建议服用右归丸，如果是阴虚则建议服用左归丸，乾元汤，六味地黄丸等，希望你能早日康复。

这种情况考虑如果长期手淫的话可能会导致男性的性早熟男性的生殖器发育障碍。你针对性的选择是调剂适当的戒掉手淫的习惯，考虑可能是有肾阴虚可以服用六味地黄丸。