最重要的是调整心情！如果心情不好怎么样都白搭。这个时候是容易出现心情波动的时候。我媳妇那时候就跟我闹跟我爸妈闹（MLGBD丈母娘来了之后没事找事，本来挺好的），差点断奶。 调整的同时多吃点高蛋白的食物，鲫鱼汤一类的也多喝点。需要一周左右慢慢就可以恢复起来的。