满意回答
你好，根据你的描述，这佳评抽种情况不必担心，建议你适当的控制饮食，三餐是可以吃的，但是一定要适当控制，多吃蔬菜和水果，避免昌以油腻的食物即可，另外就是积极有规律的进行运动，长期坚持筝用下去就会看到一个很好的效果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物饮食尽量保持清淡然后睡前做些 有氧运动 简易 瑜伽 多多做做家务消耗热量
您好 瘦脸 的话您可以多给脸部做一些按摩记住要坚持每天都要做在吃的方面可以多吃一些冬瓜紫菜海带不要吃肉类不要喝酒还可以让自己多做一些表情让脸也能够得到充分的运动从而减少脂肪
你好， 减肥 方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。