当过度疲劳且休息不足时，例如睡眠不足、工作压力大、精神疲惫的时候，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。　　解决方法：保证充足睡眠，调节好精神状态。疲劳、睡眠不足引起的黑眼圈，通过足够的休息和调理可以很好的缓...解，保持愉悦的心情，不熬夜，相信一段时间后黑眼圈就会消失。当然想要效果立马，而且明显的，可以涂抹潘魅斯眼部精油，坚持几天便可以看到效果了，现在用的人很多。

您好，能避免最好，备孕期间女性应该补充叶酸等维生素和矿物质，最好提前3个月左右开始补充。男性要戒烟戒酒，夫妻双方均衡营养，注意规律作息等。希望我的回答对你有所帮助。

当过度疲劳且休息不足时，例如睡眠不足、工作压力大、精神疲惫的时候，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。　　解决方法：保证充足睡眠，调节好精神状态。疲劳、睡眠不足引起的黑眼圈，通过足够的休息和调理可以很好的缓...解，保持愉悦的心情，不熬夜，相信一段时间后黑眼圈就会消失。当然想要效果立马，而且明显的，可以涂抹潘魅斯眼部精油，坚持几天便可以看到效果了，现在用的人很多。

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