如果囊肿较小，你可以用手逐渐用力按压。如果囊肿较大，可用红花放入白酒内加热浸泡，然后用红花反复擦患处。避免长时间使用患侧肢体工作，再者自己多按摩，避免劳累，如果手法挤破后还是复发，可以通过手术切除。但也需要保养。

这腱鞘囊肿是常见的运动系统慢性损伤性疾病应该到骨科就诊手术是治疗的主要手段当然复发的可能性是存在的因为引起腱鞘囊肿的因素大部分不能消除这跟从事的劳动姿势、劳累等有关彻底不劳动、不用力不现实只能说是尽量控制而已你可以咨询骨科医生

平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，按摩，穿刺等以上是个人建议，希望对你有帮助，能够帮助你很开心，祝健康

病例分析:腱鞘囊肿是针刀的优势病种，效果好。建议针刀治疗。意见建议:建议针刀治疗。