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多让宝宝吸最有效；去医院乳腺科开下奶药，经济有效；多喝鲫鱼汤，放些通草和王不留行，中药店有售；多喝牛奶筛恨劣；我是从两个敲愿半月开始 催奶 的，用的这些方法，现在宝宝只晚浅脑上贴一顿 奶粉 ，几乎是全母乳了，你试试看
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宝妈可以试试米酒煮荷包蛋，或者抓点通草
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