现在这个时候就是月经不剪裕调，不管质量多好的量少，都是月厉逝经不调的，你最好是去医院检查看看，在医生的指导下半次斯根据情况来调理调理，平时注意多休息，不要吃生冷刺激的食物，多吃点蛋白质高的食物。