郑叔叔，我感觉生活压力大，怎样在紧张中缓解压力呢
匿名用户 2012-10-29 20:54
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可以列出哪些因素让你感觉压力大，短期能通过自己改变的，找出解决办法。短索缠期改变不了的，设立长期目标，分阶段去实现。 另外就是扩大朋友圈子，遇到问题了可以找朋友互相葛趋交流一下，在帮助别人的同时，也获得劳卜蔑别人的帮助。
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其他回答
多听听音乐，或者找个自己喜欢的体育项目偶尔发泄一下。
吃点好的，吃东西可以缓解压力，或者出去旅游，换换环境
建议你多进行运动，比如跑步、听歌、大笑，具体看个人，一般运动的效果是显著的，希望对你有所帮助。