病情分析： 你好，这种情况，服用复合维生素B和排毒养颜胶囊治疗试试，比较有帮助的。 指导意见： 另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。