你好，我去年开始记性特别差，总是忘记事，而且总是没有一…
错小蕾_BhHv 2014-04-02 05:24
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你好 梦是正常的生理现象,多梦浅糟堡与深睡眠期时间短,睡眠深度不够, 睡眠质量 不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防 失眠 如： 牛奶 ,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起筛玻后有趋惠困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
您好,您的情况需排除有无 贫血 ,低血压, 低血糖 .贫血,低血压和低血糖都可有头晕头痛.建议您查一下 血常规 ,测量一下血压,查一下血糖值,望有帮助!
你好，可能是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+ 维生素B1 片+安定片+五味子糖浆等,注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.