满意回答
你好：可能存在肌肉内部软组织损伤，也可能存在腰部退行脚挤性病变，建议您最好拍个腰椎片子，明确下病变及损伤程度，根据情况对症治疗，可选择中医中药或针灸 推拿 理疗。注意休息、注意防寒保暖、多捆旧剑喝热水、合理饮食、规律以堡作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、 补充维生素 及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高 免疫力 、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你的情况是腰肌拉伤，最常见的是腰大肌的拉伤，容易在休息一晚后疼痛加剧。可以考虑服用非甾体消炎 止痛药 ，可以多热敷，适当活动，可以做做按摩。
要是出现肌肉拉伤的话最好的治疗办法就是多休息。避免过多的弯腰更不要说弯腰抬重物了。卧床休息很重要。然后就是在你疼的地方可以贴点膏药，做做红外线治疗做做针灸红外线治疗这些辅助治疗都是有帮助恢复的。记住多休息是前提。
肌肉拉伤、韧带损伤的情况可以引起的。此种情况往往是慢性损伤的情况多见的。可以配合按摩、理疗的治疗的。不要劳累着凉。