你好。但你有小付的时候，你的整个身体是在做工的，所以整个身体都像是，你跑完步之后，全都热了起来，当然您的脸发热也是正常的。如果是你经常便秘的话啥时需要，多喝水多活动，而且揉肚子的时候一定要，顺时针的揉，这样才能起到缓解便秘的作用。