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也可以用一些民间的偏方，饮食上注意下，用中草药泡脚，用恨抗透骨草、威灵仙、寻唉勒宝骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中搁神晚各1次。
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脚后跟痛要确定是不是鞋子的问题，如果是底薄的鞋子穿久或走路多的时候就会有脚跟和脚底板痛，另外一个就是考虑是不是病理方面引起的，去医院检查一下尿酸，有的尿酸高的人也会脚痛的