楼主我原来生完宝宝后也是身材走样，后来在朋友的推荐下去了上海倍兰 可云产后恢复中心康复。那家中心挺正规的，会根据每个人不同的情况制 定出一套科学的瘦身计划，并根据我的进度不时的改良。最后我根据他们 的计划顺利瘦身，挺好的。楼主可去那试试，或者去百度上搜索了解下~~