根据你的情况还是找个中医看看吧，问题不大，现在主要是控制好情绪，尽量保持好心情，有什么不开心的说出来发泄下，不要憋着，中医讲究五行畅通，生气多了也会在体内产生瘀滞，导致经脉不畅，天热了，多运动，经量少也可能是年龄糟院相问题，有些险某人过了二十一二岁月经量就会减少，是个人体质问题，不洞舞要有心里暗示，顺其自然就好。