老爸64岁为了锻炼身体，也是很快的减肥，每天
桂天赋_bAA4 2014-09-09 03:56
满意回答
这位医肿朋友你好，敢荒根据你所说的情况，慢跑和过过祸快走的煅炼效果是不错的，特别是对于心脏功能的煅炼。这种情况如果心脏功能良好，是可以继续煅炼的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，慢跑和快走的煅炼效果是不错的，特别是对于心脏功能的煅炼。这种情况如果心脏功能良好，是可以继续煅炼的。
这位朋友你好，根据你所说的情况，慢跑和快走的煅炼效果是不错的，特别是对于心脏功能的煅炼。这种情况如果心脏功能良好，是可以继续煅炼的。
您好，这是疲劳导致的，应该减少运动的长度，达到出汗的目的就可以了，就能够达到 减肥 的目的。如果为了达到出透汗的程度而加大运动量，就会导致身体疲劳，反而对身体健康是不利的，长此以往就会出现疾病，因此要限制运动量，另外也不要起太早。