你好，例假期间喝米酒红糖水，可以促进血液循环，增加经血量或是延长经血持续时间。 指导意见： 女满行性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的乡搂裁食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在今菠月经期间更是需要补充。