你好，银耳莲子 薏米 红枣百合 红豆 可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，注意饮食营养，多休息，适量为好。银耳,莲子,百合,大枣一起煮着吃或煮粥吃有很好的补中益气,养血安神,强身健体和延年益寿的作用，可以早上服用的。