你好，一般月经推迟一个星期以内属于正常的范围，这个跟你最近的情绪，劳累和服用药物情况有很大的关系，如果超过了一个星期属于月经不调红糖水可以温中补血，避免因为出血引起头晕不适，但是对于月经不调没有什么效果，你应该在月经第三天抽血检查下性激素六项，然后针对性调理，祝你健康