你好，良好的生活习惯，包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始，从细节入手，而且家长要注意自己的一言一行，要为宝宝树立良好榜样。