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流产后，医哑抗通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕患认3个月。流产后要注意休息蒸宝，合理饮食，注意个人卫生，一般的饮食即可恢复。
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你好，剖腹产后一周后就可以开始做产后保健操（一共七节，可以网上下载），但是要循序渐进，慢慢就会修复的。