一般来讲，宝宝从4-6个月应该开始添加辅食了。而4-6个月的宝宝因为刚开始添加辅食，应该从细的、较软、容易消化的食物开始，比如含强化铁的米粉、菜泥、水果泥、配方奶等等。等宝宝7-9个月的时候可以开始吃一些细末状的食物，像煮烂的面条、稀饭、蛋等。10-12月的宝宝则可以吃一些碎的食物了，比如软饭、鱼肉...、豆制品等。但是这只是一般情况，也要根据宝宝的具体情况来定，最好从细软、好消化、容易被宝宝接受的食物开始。