产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜命瓣、蒜细高怨苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意射逝将水果加温后再吃，这样不仅不会影响 乳汁 分泌，还有利于身体健康。