我现在在青春期，挺爱喝奶补钙的，也挺爱运动，一直以为自己不缺钙，可是小腿平均两个月抽筋一次
匿名用户 2012-07-15 08:31
满意回答
一旦发生腿抽筋，可以马菜助上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 我估计还是缺钙引起的，刚好长身体的时候需求量比较大吧！ 建纪助议你吃钙片的同时，再补充些维生素D，有利于钙的吸收，你看小孩刺乡且都是鱼油+葡萄糖酸钙一起吃的。 当然，受凉也会引起抽筋，注意睡姿和保暖，不要把脚露在被子外面。 希望对你有帮助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
脚抽筋很多时候是缺钙的表现，可以去查一下，再相对的补钙。
有没有缺钙要去查一下微量元素，抽血检查一下很快就知道。如果是缺钙，补药用的钙片是最有效的，平时多喝牛奶多喝骨头汤。
抽筋我有时也抽，但我没有吃什么钙片，我想自己一定是缺钙。你如果挺爱喝奶补钙的，也挺爱运动，吃吃骨头汤，多晒晒太阳，促吸收。抽筋疼一天的话，还是花10元钱挂号，到骨科看下，看老医生是怎么扯的
别担心，我也抽筋，这叫生长痛，说明你每天都在长大，长高，但从你的症状来看，疼的有些过度了，所以推荐你去医院看看，以防万一！还有，人体每天摄入的钙含量有一定的限度，不能
加载更多