这个轻度近视上课时戴一下就可以，平时生活 看书 写字没必要戴眼镜，现 在开始，一定要养成良好的视力习惯，以免近视度数的加深。 在适当的阶葵光线环境中学习，避免直射或过强的灯光 阅读时，不要太靠近书本，正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm 看电脂乔洞脑时，坐在离荧屏至少40cm远处，看电视时，至少3米远 当阅读、写字、看慕最电视、或玩电脑游戏时，记得让眼睛有充足的时间休息， 每隔45分钟，请向远处眺望5分钟 多多参与体育和户外活动，也会对视力有益。