你好。产褥期需要好好休息，避免重体力劳动和激烈运动，还要减少受风受寒，以避免在这个免疫力不高的时候患病。如果在刚满月的时候就发现膝盖受寒不舒服，那么请适当进行下肢运动，同时最好到当地正规医院由专业的中医师和按摩理疗师进行治疗。发现早、治疗及时，一般都可以痊愈。