你好，顺产三天后，剖腹产七天后就可以用束腹带了。束腹带还是坚持用比较好，一方面可以修身，最重要的方面是为了防止内脏下垂，宝宝出生后子宫一下清空，下边没有东西拖住内脏很容易下垂的，而很多更年期疾病都是因为内脏下垂引起的。

您好，全母乳的妈妈每天需要保证约1000-1200mg钙的摄入，无论是什么钙片都可以吃，只要是正规厂家生产的就没有问题，最主要保证总入量，另外其他食物中也有钙的摄入

生完宝宝后，尤其是对于剖腹产后的妈妈，用收腹带对于腹部体型的恢复是有好处的。但要注意，收腹带不可勒的过紧，以免影响腹部切口的血液循环，从而对伤口的愈合产生不良影响。天气热时，还应注意经常摘除透气。

由于孕妈妈怀孕时，会产生一定的水肿，而且肚皮也会被撑大，在分娩两周后，由于子宫等器官逐渐恢复到产前大小，产妇的腹部、大腿和臀部等位置的皮肤容易发生松弛、皱褶。这是正常现象，虽然身体自身也会慢慢恢复，但也可以通过几个方法，首先是穿束身衣，使皮肤被动回缩，对于产后皮肤松弛，一般建议可以穿束身衣3-6个月...左右；其次是局部皮肤可以进行激光、红外线物理治疗，刺激、促进皮肤胶原蛋白的更新和增长，达到加快皮肤弹性回缩的效果。