你好，这是因为社会竞 争力大，压力大而又不懂得怎么样发泄和释放所致的抑郁心理，最好是及时调节心情，适当放松自个，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。

你好，由以上你所说的，应当是抑郁症。药物医治可以用安眠药。另要注意心理治疗。应当对自个有信心多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食品。补维他命b。