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你好，肥胖根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥的目的是减掉过度脂肪及体重。食物热效应一般为2~3个小时，所以少食多餐有益于减肥。使用减肥药物目的也是抑制食欲，增加能量消耗，抑制肠道消化吸收。建议你，减肥禁高要制定一套详细的方案，坚持规律的 有氧运动 ，运动前喝一杯热开水，一日三餐的食物量调整为一日五餐，少吃多餐，睡前三小时不要进食。多吃膳食揭逼纤维，少吃瘦猪肉，可以吃山药，高蛋白，豆浆，茶，醋土豆等。充分摄取促进脂肪和糖分代谢的 维生素 B群，防止 便秘 ，不要摄取过多盐分。当然减肥是一个贵在坚助捆沙持的行动。
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健康指导：您好，一般的 减肥 药都有一定的副作用，且容易反弹。建议还需谨慎服用。想要保持健康体重，得养成良好的饮食习惯，合理饮食，控制热量的摄入，食物种类多样化，少吃 零食 ，油炸、油腻、辛辣刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜和水果。坚持适量的运动，养成良好的生活方式，规律作息。
健康指导：你好， 减肥药 的效果不是很好的，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了， 早餐 正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持 跑步 运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。
你好，根据你描述的这种情况来看身体肝脏功能障碍这种情况下也可以减肥，但是不要用减肥药。给你的建议就是，你可以适当的可以适当的进行跑步运动锻炼 健身 的方法控制饮食不要吃油腻的食物。