病情分析： 一般可能是体质比较虚弱，缺钙，你这种情况建议你多注意进行运动锻炼增强体质， 意见建议： 可以适当吃些钙片补充营养，如果是比较肥胖，需要适当控制脂肪类食物的摄入控制体重，多吃些增强抵抗力的食物如牛奶，西红柿，胡萝卜，大蒜，生姜等食物。