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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以 瘦间药径肚子 。做扬卧起搁坊做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有 跑步 ，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的 减肥 法。祝您健康。豆脚
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这个可以不过看你的腿上哪里的肉多建议如果是大腿肉多主要是锻炼腹部多做 仰卧起坐 结合慢跑用大运动量但是强度不要太大要做到出汗；如果是小腿肉多那慢跑效果就不大了最好多压腿晚上不吃饭对身体不好要少量进食不然你早上起来跑步会造成缺氧和 头晕 时间常会对身体造成不良影响
可不可以瘦腿，还要跟你的饮食有关，尽量控制不要吃高脂肪、高蛋白的食物；按运动角度看，快走45分可以瘦腿的，走完以后，不要长时间座着。另外要有毅力坚持。
可不可以瘦腿，还要跟你的饮食有关，尽量控制不要吃高脂肪、高蛋白的食物；按运动角度看，快走45分可以瘦腿的，走完以后，不要长时间座着。另外要有毅力坚持。