请问女孩子如何才能长高？
匿名用户 2015-09-14 17:57
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注意饮食然后要多去运动，不要险柿总坐着，也还法院旧可以吃安高乐，也挺好的，荒惑我同学就吃这个长到1米8多去的呢。
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要想长高，一定要注意营养的摄取，还要多吃一些含钙高的食品，比如肉类:猪肉，牛肉，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，松花蛋，猪肉松等。蔬菜类:芹菜，油菜，胡萝卜，香菜，黑木耳，蘑菇等。还有 每天两杯牛奶，因为牛奶里含有人体所需要的微量元素，多喝牛奶可助长高。还要坚持适量的运动，这样可以保持好的身材
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多跳多抬腿