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您好，考虑是有腰椎病和颈椎病的存在，也不排除有 肾结石 引起的侨毯腰部疼痛，需要进一步检查确诊。最好先医院做个腰椎和颈椎的片子和肾脏b超等检查，查明病因对症治疗，尽量多注意基用糟休息，避免过度劳累紧张，饮食上尽量吃抓碗清淡为主。
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你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
你好；根据你的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，这可能是由于腰部纤维组织炎的情况，出现局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查
你好；根据你的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，这可能是由于腰部纤维组织炎的情况，出现局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查